MIXED MARTIAL ARTS (MMA)

Las artes marciales mixtas (MMA) son un sistema de combate que combina técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de contacto. Es un sistema pensado y desarrollado en el entorno de la competición deportiva, pero dada su gran eficacia y realismo, cada vez se usa más como un sistema de defensa personal.

Las MMA permiten el uso de todas las distancias de combate posible en el cuerpo a cuerpo, ya que permite técnicas de golpeo con las extremidades (striking: puñetazos, patadas, rodillazos, codazos), técnicas de derribo y proyección (wrestling: barridos, lanzamientos, clinch) y técnicas de combate de suelo y agarres (grappling: llaves, luxaciones articulares, estrangulaciones). 

No hay un estilo muy definido dentro de las MMA ya que todo este abanico técnico proviene de gran cantidad de disciplinas, aunque las más habituales y de dónde proviene la mayoría son del jujutsu, kick boxing/muay thai, judo, lucha libre y brazilian jiujitsu/grappling. 

K1 - KICK BOXING

El Kick boxing es un deporte de contacto en el que se mezclan técnicas de boxeo con técnicas de diferentes estilos de pateo.

Es un deporte muy completo a nivel físico y con el que se consigue un gran rendimiento cardio pulmonar.

A pesar de que en un origen está pensado para el combate deportivo (competición) cada vez son más los usuarios que lo practican como defensa personal y/o como método de entrenamiento fitness.

En las clases de K1 & kick boxing trabajaras a altas pulsaciones y perderás muchas calorías, lo cual es ideal para estar en forma. Pero eso no es todo. Aprenderás mucha técnica de golpeo con puños y piernas y en poco tiempo podrás realizar pequeños combates con los compañero e ir puliendo la movimentación, la táctica y la técnica de combate.

Además, es un deporte noble donde se mezclan todos los niveles y géneros, ajustándose cada uno al nivel del compañero. En esta disciplina es esencial la colaboración del compañero para el avance técnico, con lo que es una genial fuente de amistad y compañerismo.